ASCA
3★ CMAS Balık Adam 01
ASCA Yüzme Antrenörü · 3★ CMAS
Celil OLUR
Çarşamba & Cuma — 19:00 - 21:00
Van'ın Premier Yüzme Akademisi
Van'da Yüzme ve Spor
Van'da kadınlara özel yüzme, erkek yüzme kursu ve çocuk yüzme dersi. İpekyolu olimpik, Tuşba ve Edremit yarı olimpik havuzlarında spor ve yüzme eğitimi.
0+ Mutlu Öğrenci
0 3 Havuz
0+ Yıl Tecrübe
100% Memnuniyet
01 Hakkımızda
Van'ın Suda
En İyi Kulübü
Mavi Su Yüzme Spor Kulübü, 2015 yılından bu yana Van'da yüzme ve spor eğitimi veren kulüptür. İpekyolu, Tuşba ve Edremit'te olimpik ve yarı olimpik havuzlarda kadınlara özel yüzme, erkek yüzme ve çocuk yüzme kursu açıyoruz.
10 yılı aşkın deneyimimiz ve antrenörlerimiz Celil OLUR, Büşra KAYA, Berivan KAYA ve Umut SONBAHAR ile maksimum 12 kişilik gruplarda ders veriyoruz.
Neden Mavi Su ile Yüzmeyi Öğrenmelisiniz?
- →Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre yüzme, kalp-damar sağlığını koruyan en etkili sporlardan biridir.
- →Haftalık 150 dakika orta yoğunluklu yüzme, kronik hastalık riskini %30 azaltır (CDC).
- →4 yaşından itibaren yüzme öğrenen çocuklar, koordinasyon ve uzamsal zeka gelişiminde akranlarını geçmektedir.
- →Van'daki olimpik havuzlarda kulübümüze tahsis edilen saatlerde en modern eğitim altyapısında ders veriyoruz.
- →Sertifikalı antrenörlerimiz Türkiye Yüzme Federasyonu standartlarında eğitim vermektedir.
Olimpik & Yarı Olimpik Havuzlar
Sertifikalı Profesyonel Antrenörler
Maksimum 12 Kişilik Gruplar
Çocuk & Yetişkin Programları
Özel & Grup Ders Seçenekleri
Van'da 3 Ayrı Lokasyon
0+ Mutlu Öğrenci
%100 Memnuniyet
0+ Mutlu Öğrenci
0+ Yıl Deneyim
0 Havuz
%100 Memnuniyet
02 Ekibimiz
Uzman
Antrenörler
Her öğrencinin potansiyelini maksimuma çıkarmak için buradalar.
Cankurtaran 02
Yüzme Antrenörü · Cankurtaran
Büşra KAYA
Salı & Perşembe — 19:00 - 21:00
3. Kademe 03
3. Kademe Antrenör
Berivan KAYA
Türkiye Yüzme Federasyonu — 3. Kademe
Denizli Yüzme 04
Yüzme Antrenörü
Umut SONBAHAR
Suya Alışma · Su Korkusunu Yenme
05
Cankurtaran
Hira AYDIN
Havuz Güvenlik Görevlisi
03 Lokasyonlar
3 Dünya
Standartında Havuzda Ders
Olimpik
01
Van İpekyolu
Olimpik Yüzme Havuzu
- Tür50m Olimpik Havuz
- İlçeİpekyolu, Van
- DersÖzel & Grup
Yarı Olimpik
02
Tuşba
Abdurrahmangazi Yarı Olimpik Havuzu
- Tür25m Yarı Olimpik
- İlçeTuşba, Van
- DersÖzel & Grup
Yarı Olimpik
03
Edremit
Yarı Olimpik Yüzme Havuzu
- Tür25m Yarı Olimpik
- İlçeEdremit, Van
- DersÖzel & Grup
04 Program
Haftalık
Ders Takvimi
Van'da kadın, erkek ve çocuk yüzme programı. Kadınlar Salı ve Perşembe 19:00-21:00, erkekler Çarşamba ve Cuma 19:00-21:00, çocuklar cumartesi ve pazar 11:00-12:00, 15:00-16:00 ve 16:00-17:00.
Salı · Perşembe
Van'da Kadınlara Özel Yüzme
19:00 – 21:00
Kadın antrenör eşliğinde, başlangıçtan ileri seviyeye, en fazla 12 kişilik grup.
Çarşamba · Cuma
Van'da Erkek Yüzme Kursu
19:00 – 21:00
Spor ve kondisyon için eklemlere yük bindirmeyen yüzme antrenmanı.
Cumartesi · Pazar
Van'da Çocuk Yüzme Dersi
11:00 · 15:00 · 16:00
4 yaşından itibaren, su güvenliği ve temel stiller. Seanslar birer saat.
Kadınlar Programı
Erkekler Programı
Çocuk Programı
Pazartesi Tatil
Saat
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
11:00 – 12:00
Tatil
Çocuk
Çocuk
15:00 – 16:00
Tatil
Çocuk
Çocuk
16:00 – 17:00
Tatil
Çocuk
Çocuk
19:00 – 20:00
Tatil
KadınlarBüşra HocaBerivan Hoca
ErkeklerCelil Hoca
KadınlarBüşra HocaBerivan Hoca
ErkeklerCelil Hoca
20:00 – 21:00
Tatil
KadınlarBüşra HocaBerivan Hoca
ErkeklerCelil Hoca
KadınlarBüşra HocaBerivan Hoca
ErkeklerCelil Hoca
🧒
Çocuk Seansları
Cumartesi — Pazar · Pazartesi havuz tatil
🌅
11:00 – 12:00 Öğle Öncesi ☀️
15:00 – 16:00 Öğleden Sonra 🌤️
16:00 – 17:00 Okul Sonrası Cumartesi ve pazar — Pazartesi havuz tatil. Özel ve grup seçenekleri mevcuttur.
Her grupta maksimum 12 öğrenci bulunur.
Özel ders saatleri için antrenörünüzle iletişime geçin.
05 Fiyatlar
Şeffaf &
Uygun Fiyatlar
1 aylık program — 8 seans. Kayıt için WhatsApp'tan bize ulaşın.
Kış Okulu Kampanyası
Çocuk Programı
Cumartesi ve pazar — 11:00 / 15:00 / 16:00 · Pazartesi tatil
5.000 ₺ 4.000 ₺ / ay
1.000 ₺ indirim · Kış Okulu fırsatı
- 8 seans / 1 ay
- Sertifikalı antrenör eşliğinde
- Olimpik & Yarı Olimpik Havuz
- Maksimum 12 kişilik küçük gruplar
- 3 lokasyon seçeneği — Van
Yetişkin
Yetişkin Programı
Salı–Perşembe (Kadın) · Çarşamba–Cuma (Erkek) — 19:00–21:00
5.000 ₺ / ay
- 8 seans / 1 ay
- Sertifikalı antrenör eşliğinde
- Olimpik & Yarı Olimpik Havuz
- Maksimum 12 kişilik küçük gruplar
- 3 lokasyon seçeneği — Van
Özel ders ücretleri için antrenörlerinizle doğrudan iletişime geçin. · Fiyatlar KDV dahildir. · Kayıt aynı gün geçerlidir.
06 Eğitim
Yüzme
Stilleri & Eğitim
Dört ana yüzme stilinde uzmanlaşmış bir program ile doğru tekniği öğrenin.
★★☆☆☆ Başlangıç
01
Serbest Stil
Freestyle / CrawlEn hızlı ve yaygın kullanılan yüzme tekniği. Olimpik yarışların %80'inde tercih edilen serbest stil, başlangıç ve ileri düzey için temel strodur.
Çalışan Kaslar
Teknik Adımlar
- 1Yüz suya bakık, vücut yatay ve düz hizalanır
- 2Kollar sırayla S-çizgisi çizerek suyu geriye iter
- 3Nefes alırken kafa yalnızca yana döndürülür
- 4Bacaklar flutter kick ile sürekli ritimli çalışır
En yüksek hız
600 kal/saat
Yarışa hazırlık
★★★☆☆ Orta Seviye
02
Sırtüstü
BackstrokeSırt üstü yüzülen tek stil. Sırt ve omuz kaslarını derinlemesine çalıştırır; duruş bozukluklarını ve boyun ağrılarını gidermede kliniklerce tavsiye edilir.
Çalışan Kaslar
Teknik Adımlar
- 1Sırt üstü, kulaklar suda, kafa nötr tutulur
- 2Kollar arka çarkı şeklinde sırayla döner
- 3Kalçalar su yüzeyine yakın, beden hizalı kalır
- 4Nefes alma sürekli mümkün olduğu için ritim kolaylaşır
Duruş düzelir
Kolay nefes
Sırt güçlenir
★★★☆☆ Orta Seviye
03
Kurbağalama
BreaststrokeEn eski ve tanınan yüzme stili. Simetrik kol ve bacak hareketleriyle su üstünde kalma süresi uzar; uzun mesafe yüzme ve rahatlatıcı antrenmanlar için idealdir.
Çalışan Kaslar
Teknik Adımlar
- 1Kollar birlikte dışa açılır, su geriye itilir
- 2Kafa çekilirken nefes alınır, ardından suya girer
- 3Bacaklar kurbağa gibi eş zamanlı dışa tekme atar
- 4Glide fazında vücut düzleşerek süzülerek ilerler
Düşük enerji
Bacak gücü
Uzun mesafe
★★★★★ İleri Seviye
04
Kelebek
ButterflyEn dinamik ve zorlu yüzme stili. Tüm vücudu dalga gibi kullanan kelebek stili, en yüksek güç çıktısını sağlar ve üst vücut gücünü zirveye taşır.
Çalışan Kaslar
Teknik Adımlar
- 1Vücut bütün olarak yukarı-aşağı dalga hareketi yapar
- 2İki kol aynı anda ileri fırlatılır, suya birlikte girer
- 3Dolphin kick: bacaklar bitişik, derin ve güçlü tekme
- 4Her kol siklusunda kafa öne kalkarak nefes alınır
Max güç
Koordinasyon
700 kal/saat
Teknik Karşılaştırma
Kriter
Serbest
Sırtüstü
Kurbağalama
Kelebek
Hız
Çok Hızlı
Hızlı
Orta
Hızlı
Zorluk
Kolay
Orta
Orta
Zor
Kalori
600/saat
450/saat
350/saat
700/saat
Başlangıç
✓ Evet
✓ Evet
✓ Evet
✗ Hayır
Özel Ders
Bire Bir
Eğitim
Antrenörünüzün tüm dikkati yalnızca size odaklanır. En hızlı ilerleme ve en kişiselleştirilmiş program.
- Kişiselleştirilmiş program
- Esnek saat seçeneği
- Hızlı ilerleme
- Anlık geri bildirim
Grup Dersi
Grup ile
Öğren
Maksimum 12 kişilik küçük gruplar. Sosyal bir ortamda motivasyonunuzu yüksek tutarak öğrenin.
- Max. 12 kişilik gruplar
- Sosyal öğrenme ortamı
- Uygun fiyatlı
- Rekabetçi motivasyon
Yüzmenin 10 Sağlık Faydası
01
Tüm vücut kaslarını dengeli geliştirir
02
Kardiyovasküler sistemi güçlendirir
03
Eklemlere düşük yük bindirir
04
Stres ve kaygıyı azaltır
05
Esneklik ve koordinasyonu artırır
06
Akciğer kapasitesini geliştirir
07
Sağlıklı kilo kontrolü sağlar
08
Uyku kalitesini iyileştirir
09
Postürü düzeltir, sırt ağrılarını giderir
10
Her yaşa uygun sürdürülebilir spordur
🔬
Bilimsel Gerçekler
Saatte 400-700 kalori yakan yüzme, vücut ağırlığından bağımsız eklemlere minimum yük bindirirken maksimum kas aktivasyonu sağlar. Araştırmalar, düzenli yüzenlerin 20 yıl daha uzun yaşadığını göstermektedir (Indiana Üniversitesi).
🏆
Olimpik Standart
Van İpekyolu Olimpik Havuzumuz 50 metre uzunluğuyla uluslararası FINA standartlarını karşılamaktadır. Antrenörlerimiz, olimpik yüzücülerin kullandığı teknik ve metodolojilerle öğrencilerimizi yetiştirmektedir.
07 Galeri
Anlarımız
Karelerle
+
+
+
+
+
+
+
+
+
— Yüzme & Sağlık
Van'da Yüzme
Neden Bu Kadar Önemli?
Yüzme: Vücudun En Kapsamlı Egzersizi
Yüzme, insan vücudundaki 650'den fazla kasın %70'ini aktive eden benzersiz bir aerobik egzersizdir. Su direncine karşı hareket etmek, kara egzersizlerine kıyasla 12 kat daha fazla kas eforu gerektirir; bu da kısa sürede yüksek verim anlamına gelir.
Amerikan Kalp Derneği verilerine göre haftada 2,5 saat yüzme; kalp hastalığı riskini %40, tip 2 diyabet riskini %30 oranında azaltmaktadır. Van'da aktif bir yaşam için Mavi Su Yüzme Spor Kulübü en doğru tercihtir.
%70Kas aktivasyonu
%40Daha az kalp riski
%30Daha az diyabet riski
Çocuklar İçin Yaşam Boyu Beceri
Türkiye'de her yıl yaklaşık 800 çocuk boğulma nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Yüzme bilmek, bu trajedilerin büyük bölümünü önleyebilir. Erken yaşta yüzme eğitimi alan çocuklar, hem fiziksel hem zihinsel gelişim avantajı elde eder.
Griffith Üniversitesi'nin 7.000 çocukla yaptığı araştırma; yüzme öğrenen çocukların dil öğrenme, matematik ve motor beceriler alanında %15-20 daha hızlı ilerlediğini ortaya koymuştur.
4+Başlangıç yaşı
%15-20Daha hızlı gelişim
7.000Çocukluk araştırması
Van'da Yüzme Eğitimi: Neden Mavi Su?
Profesyonel Kadro
Türkiye Yüzme Federasyonu sertifikalı antrenörler
3 Havuz, 3 İlçe
Van genelinde kolay ulaşılabilir lokasyonlar
Her Yaşa Uygun
4 yaşından 60+ yaşına kadar özel program
08 SSS
Sık Sorulan
Sorular
Aklınızdaki soruların cevabını bulamadıysanız bize WhatsApp'tan ulaşın.
Soru Sor 09 İletişim
Hemen
Başlayalım
Büşra Hoca 0555 173 53 65 WhatsApp'ta Yaz
Celil Hoca 0541 224 2665 WhatsApp'ta Yaz
Hemen Ara 0555 173 53 65 Büşra Hoca
Lokasyonlarımız
Van İpekyoluOlimpik Yüzme Havuzu
Tuşba — AbdurrahmangaziYarı Olimpik Yüzme Havuzu
Edremit İlçesiYarı Olimpik Yüzme Havuzu
— Lokasyonlar
Van'ın Her İlçesinde
Yüzme Eğitimi
İpekyolu, Tuşba ve Edremit — size en yakın havuzda profesyonel yüzme dersleri.
İpekyolu'nda Yüzme Dersi
Van İpekyolu ilçesinde 50 metre olimpik yüzme havuzunda sertifikalı antrenörlerle çocuk ve yetişkin yüzme kursu. Celil OLUR ve Büşra KAYA eşliğinde profesyonel eğitim.
- →50m Olimpik Havuz
- →Çocuk & Yetişkin Programı
- →Özel & Grup Ders
Tuşba'da Yüzme Kursu
Tuşba Abdurrahmangazi ilçesinde 25 metre yarı olimpik yüzme havuzunda hafta içi ve hafta sonu grup ve özel yüzme dersleri. Pazartesi havuz tatildir. Van Tuşba bölgesinin yüzme eğitimi programı.
- →25m Yarı Olimpik Havuz
- →Abdurrahmangazi Lokasyonu
- →Kadın & Erkek Programları
Edremit'te Yüzme Dersi
Edremit ilçesinde yarı olimpik yüzme havuzunda Van Gölü'ne yakın konumuyla benzersiz bir yüzme deneyimi. Çocuk kış okulu programları ve yetişkin kursları mevcuttur.
- →25m Yarı Olimpik Havuz
- →Edremit İlçe Merkezi
- →Kış Okulu Kampanyası
Van'da yüzme dersi almak istiyorsanız size en yakın lokasyonumuzu seçebilirsiniz.
İpekyolu, Tuşba veya Edremit — hepsinde aynı antrenör kadrosu. İpekyolu 50 m olimpik, Tuşba ve Edremit 25 m yarı olimpik havuz.